Resum de les capacitats perceptiu motrius:
Incrementar els estímuls i la pràctica motriu -> Desenvolupament del còrtex cerebral -> Enriquiment dels patrons motors -> Millora de l'esquema corporal -> Millora de la riquesa motriu.
28/10/09
Els diferents jocs per a realitzar les capacitats condicionals:
Objectius de la classe pràctica d'avui: treballar les capacitats condicionals.
Primer exercici de classe: Joc del rei, el qual consisteix en fer grups de 5 persones, posar-los en filera i imitar a la primera persona, que és el rei.
Segón exercici de classe: Joc de tocar i parar amb les premises de flexibilitat, saltant el potro i fer força i resistència amb els braços.
Tercer exercici de classe: Cursa de relleus per treballar la resistència, la força i la velocitat, tots aquests amb una alta intensitat. Dins de la cursa de relleus hem treballat els següents jocs: el cotxe de bombers, per treballar la velocitat i la resistència en grup i el cuc coix per treballar la força, l'equilibri i la velocitat, també en grup.
Quart exercici de classe: Cicle de la vida, dividit en quatre grups de diferents colors, ja que cada color farà d'ocells, de cucs, de guineus i de persones.
Cinqué i últim exercici de classe per tornar a la calma: Joc del despertador.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada